興信所・月形町のコラム アナタの免疫力はまだ大丈夫ですか?
(株)アイシン興信所 代表の高橋です。
当社は月形町を含め、北海道全域で様々な調査を承っております。
探偵は健康診断で病気が見つかり、入院をしました。
社員が一生懸命に仕事をおこなってくれ、
私はゆっくりの入院生活を送っています。
振り返ると私の生活習慣は「メチャクチャ」だった。
探偵という仕事上、確かに不規則な生活を強いられるのだが、
それにしても不摂生過ぎました。
タバコは1日、40本・・・
食事は脂っこい外食(カレー・ラーメン・ハンバーグ・焼き肉)などを好み、
食事の時間も真夜中。
極端に体に負荷をかけて生きてきました。
そこで入院中、健康についてのたくさんの本を読みあさっています。
そして健康についての本に必ず書いてある言葉があります。
免疫力・・・・・
免疫力は自分の体が病気になるのを防ぐもの。
そしてその免疫力を作る上で大切なものが3つ。
食事の習慣・・・
睡眠の習慣・・・
ストレスのをためない習慣・・・
ストレスについては夫婦関係の不具合(浮気問題)などは
顕著に免疫力を低下させるらしい。
繰り返しになりますが、免疫力の低下は大きな病気を呼びます。
探偵はハッキリと言います。
何年も配偶者の浮気問題を抱えている方へ。
アナタの免疫力はまだ大丈夫ですか?